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忙碌的生活中，就讓這道烤箱料理照顧你的營養與健康！
這也是我最常帶的準備的週間便當菜之一，一次做好就好週間的午餐～
一個健康便當你需要：
＊優質蛋白質
＊蔬菜
＊塊莖類澱粉
＊香料
大家也可以用這個食材原則，發揮創意做自己的烤箱料理便當菜！
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還期待看到我破除什麼樣的飲食迷思？歡迎留言與我分享！
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